Pojem čuječnost se dandanes pogosto uporablja – kaj pa sploh pomeni? Čuječnost je način zavedanja tega, kar se dogaja v sedanjem trenutku, brez vrednotenja. Ko smo čuječi na poseben način usmerjamo pozornost na opazovanje svojih misli, čustev in drugih telesnih občutkov. Čuječnost je duševna sposobnost vsakega človek in jo je možno razvijati tudi s prakso. Omogoča nam bolj polno življenje!