Dr. Ajda Pfifer je na spletnem seminarju Pozitivna miselnost, temelj dobrega počutja spregovorila o tem, kako je doživela izgorelost: »Doživela sem panični napad, ki se kar ni nehal. To je trajalo več mesecev. Bila sem v popolni grozi, moje telo se je treslo, srce mi je razbijalo, moje misli so norele. Ves čas mi je odzvanjalo smrt, smrt, smrt. Lasje so mi izpadali v šopih. Izgubila sem deset kilogramov«.
Podrobnejše informacije o seminarjih najdete na spletni povezavi:
http://zveza-gns.si/posebni-socialni-programi/rehacenter-sluh/
Ajda Fifer je torej doktorica psihologije. Pri svojem delu pomaga ljudem pri soočanju in premagovanju izgorelosti, depresije, anksioznosti, panike in nespečnosti. Eden od njenih načinov pomoči je najprej pojasnjevanje, da človek, ki se sooča s stisko, najprej razume, kaj se v njegovi psihi in telesu pravzaprav dogaja. Tudi doktorica Pfifer se je soočila z izgorelostjo, ki pa jo danes jemlje kot darilo, saj, kot pravi, zdaj bolje razume ljudi z duševnimi težavami. Med tehnikami lajšanja so poleg individualnega svetovanja tudi tehnike sproščanja. Danes vas bo spodbudila, da jih boste izvajali tudi doma. Podala pa bo tudi nasvet, kako se motivirati, ko smo popolnoma na tleh.