Strah je koristno čustvo, ki nas varuje, da se ne izpostavljamo nevarnosti. Lahko je tudi odlično motivacijsko sredstvo. Daje nam potrebno energijo, da se spopademo s težavami. Imamo pa tudi namišljene, pretirane in neutemeljene strahove. Imenujemo jih fobije. Telo se nanje odziva enako kot v resnični nevarnosti. Pripravi se na beg ali boj, čeprav je pravi