Kratka meditacija je namenjena gluhim in naglušnim. Glavni namen meditacije je begajoče misli znova in znova osredotočiti nazaj na naše dihanje. Meditiranje je potrebno vaditi kot vsako drugo veščino, zato si dajte priložnost in poskusite izvajati vsak dan. Rezultate boste začutili po določenem času. Pomembno je, da ne obupate, ampak spremenite meditacijo v način življenja.