Hvaležnost je ključ do pozitivnega razmišljanja. Zaradi hvaležnosti lahko slabe reči vidimo čisto drugače. Monika Longar se je spopadala z negativnimi mislimi in depresijo, dokler ni začela opažati, da pozitivno razmišljanje dobro vpliva na njeno počutje, in se ji je uspelo izvleči iz krempljev depresije.