Tina Grošelj, inštruktorica pilatesa bo izvedla 32 minutno dinamično raztezanje, ki vključuje vse mišične skupine. Raztezanje izvajajte vsaj dvakrat tedensko in kmalu boste uživali v številnih pozitivnih učinkih. Med njimi je zagotovo najbolj ugoden ta, da se boste z njimi izognili neprijetnim bolečinam v mišicah. Izboljšali gibljivost, povečali pretok krvi in hranljivih snovi po telesu, zmanjšali tveganje za poškodbe in hitreje okrevali po vadbi.