Za uspešno preobrazbo življenjskega stila, si najprej 14 dni pišite prehranjevalni dnevnik. Tako boste dobili najboljšo informacijo o tem, kako so sestavljene vaše prehranjevalne navade, koliko makro hranil zaužijete in v kakšnem razmerju. Tudi Valerija in Andrej sta ga pisala. Ko ju je Edo pregledal, je sledilo prvo presenečenje. Kljub temu, da ima Andrej v telesu 39 kg maščobe, jé premalo.  Valerijin dnevnik pa je pokazal, da je zelo sladkosneda. Po opravljenih prvih meritvah in analizi telesne sestave, si bosta postavila cilj, ki ga bosta poskusila doseč v naslednjih treh mesecih. Andrej je napovedal, da bo ob zaključku te preobrazbe zgledal kot nabrit športen motor. V tokratni oddaji začnemo z rubriko Dober nasvet, Edo bo razložil, zakaj je hrana ključ do uspeha vsake uspešne preobrazbe življenjskega stila. Serija oddaj Preobrazba življenjskega stila obsega 15 epizod. V oddajah nastopata naša novinarja Andrej in Valerija, ki sta se podala na zahtevno pot preobrazbe telesa in vsakodnevnih življenjskih navad. Trenirala sta pod vodstvom Eduarda Žalarja, ki se že vse življenje posveča izboljšanju človekove fizične in psihične pripravljenosti skozi vadbo in prehrano in je pri tem zelo uspešen. Valerija in Andrej predstavljata problem današnje družbe. Vse več ljudi je nagnjenih k debelosti in težavam z zdravjem, ravno zaradi vse hitrejšega življenjskega ritma in pomanjkanja informacij o tem, kako, kljub vsemu, ostati zdrav in vitalen. Pri vsem tem pa je najboljše, da lahko posledice vseh let nezdravih navad odpravite! Kako spet postati vitalen, postaven, dobiti samozavest in izboljšati svoje možnosti za pridobitev partnerja... Vse to boste izvedeli v naši seriji, kjer boste slišali navodila zdravnikov, psihologa, drugih strokovnjakov in vseskozi prisotnega strokovnjaka za telesno vadbo in prehrano »Edota«. Ves proces preobrazbe pa boste spremljali skozi doživetje Valerije in Andreja. Kakšen je bil rezultat njune preobrazbe življenjskega stila in njunih teles, si oglejte v naših serijah. Drugo si lahko ogledate že danes, nato pa si poglejte nadaljevanja vsako sredo!